跳水项目的“女皇”何姿现在可以说是中国跳水界的标志性人物，不仅拥有无数的锦标赛和奥运金牌，还经常加入种种大型跳水演出。那么事实是什么让她成为云云乐成的跳水运发动呢？
除了先天和训练之外，据何姿本人透露，坚持做好基本功是她乐成的要害。天天都市花许多时间训练基本行动，好比平衡、姿态以及转体等。这种锲而不舍的训练打好了她的基础，为她日后的成就打下了坚实的基础。
此外，何姿也经常强调她的自律和刻意。她不仅对自己的饮食、训练和生涯有着异常严酷的要求，还会在竞赛和训练中保持高度的集中和专注，在有些人会发生压力或恐惧的场所下也能保持默默。
作为一名乐成的运发动，何姿的乐成履历无疑对其他年轻人也是有所启示的。我们也许并不能拥有她那样的先天和训练资源，然则坚持做好基本功，并严酷要求自己，也是我们每个人能够做到的。
