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太极拳图解 手把手教你学招式

来源:友思娱乐网

太极拳是源于道家哲学的一种传统拳术,据说可以增强身体消化、生理和心理的活动,让人们感到舒适和平和。想要练太极拳,必须学会正确的招式,才能将太极拳发挥到最佳状态。接下来,就让我们来介绍几个太极拳的经典招式吧。

第一个招式是“单鞭”。首先,将右手向后移,左掌从最初的偏前状态转到穿过身体的身后状态。然后,右掌浅送,改变手掌的朝向和位置,并整个腿向右转,接着,右拳以向右上方打出去。

接下来是“云手”。双手慢慢地抬起,然后手腕转动,使得双手颠倒朝下。此时,左手向身体斜前方旋转,右手向身体斜后方旋转。双手此时交叉,再向上转,右手依旧斜后方,左手则向前下方旋转。

最后一个招式是“斜飞势”。首先,用力使身体后仰,然后身体向前移,向地面左侧移动一步,并回左手于足前。同时,用左手掌向前推,右手随后跟着向前大步迈出,然后用左手握拳横过右手,作出“斜飞势”的经典动作。

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