等距离平均速率公式是形貌物体做平均运动，且其速率以相等的时间距离发生变化的公式。该公式是通过盘算物体在一段时间内所走旅程与所破费时间的比值获得。等距离平均速率公式的盘算简朴易懂，适合初中物理应用。
其公式的表达式如下：
其中，s是物体所走的旅程，t是物体所破费的时间。
若是一个物体先是按匀加速直线运动，然后按匀速直线运动，可以用等加速率运动解决问题。等加速率运动中，要把各个运动的运动段划分处置再相加，最后总结果即为行使等加速率运动的所求值。在盘算中将等加速率运动表达式中的a替换成速率的平均变化速率v/t，所得的表达式就可以直接代入等加速率运动表达式中。
例如，一个物体在前5秒内以3m/s2的匀加速率运动，往后以匀速运动保持速率，8秒钟内移动了52.5m。那么我们就可以通过等距离平均速率公式，盘算出该物体匀速运动的速率为5m/s。这样就可以通过等加速率运动公式，求出匀加速率时移动的距离。
