心跳不听话，可能是你没注意到的疾病

我们都知道，心脏是人体异常要害的重要器官，它向全身运送氧和营养物质，维持着身体各系统的正常运转。可是，当心跳频率或节律泛起异常，你是否曾思量过这是身体某种疾病的显示呢？心脏病、高血压都是人人都对照体会的，然则尚有一些容易被忽视的病症也可能导致心跳不齐、不恬静，好比下面这些：

• 血虚
• 甲状腺功效亢进症
• 焦虑症
• 低血糖
• 气压过低

若是耐久泛起心跳不齐、心悸、乏力、头晕等症状，一定要实时就医，找到导致问题的缘故原由并科学治疗。

那么，我们在一样平常生涯中若何护卫好我们的心脏呢？以下几点建议供人人参考：

1. 增添运动量，好比散步、慢跑、游泳等，每周至少三次，每次30分钟以上。
2. 制止太过饮酒、吸烟等不良习惯，保持优越的生涯方式。
3. 控制好自己的饮食，尤其是限制高盐、高脂肪、高卵白饮食。
4. 提前预防疾病，好比定期体检，早发现早治疗。
5. 学会查体丈量自己的脉搏和血压，对平时或生病的情形下护卫好自己的心脏都十分重要。

希望人人都能多关注自己 隐藏心脏疾病对于心脏功效的恢复和护卫有着异常重要的作用。