冰糖炖雪梨的制作方法:
1. 将雪梨去皮去核,洗净备用;
2. 红枣去核,洗净后备用;
3. 将适量的冰糖放入碗中,加入少量清水化开;
4. 将雪梨和红枣放入炖盅中,加入适量清水,再倒入冰糖水;
5. 将炖盅放入大锅中,加水高出炖盅1/4,然后用旺火烧开;
6. 煮沸后转小火,炖2小时即可。
营养价值:
冰糖炖雪梨是一道营养丰富、美味可口、适宜广大人群食用的饮食佳品。雪梨含有丰富的膳食纤维、维生素C以及多种微量元素。红枣具有补气养血,缓解疲劳等多重功效,有助于改善口干舌燥、嗓子不舒服等症。而冰糖则富含葡萄糖、果糖等多种营养成分。整道菜品既可以润肺止咳,又具备了美容美颜的功效,对于女性来说是一道温润养生的佳品。