谭维维最近在2021年春晚的表演中，身穿抹胸礼服，更是展示了她惊人的身材状态：肉体线条更加修长，曲线更加优美。这其中的秘诀却是她21天减肥期间精心执行的运动和饮食计划。
除了选择健康食材，她还配合了科学的运动计划，这让她短短21天时间内减掉了10斤。这一身材调整，不得不说比服装造型还令人感叹。
按照她的方式，每日坚持一个小时有氧运动，如慢跑和爬楼梯，有针对性地锻炼了自己的身体部位。其次，她还在饮食上做了很大努力，比如晚餐只吃些水煮蔬菜搭配少量的水煮鱼或是煮鸡蛋。
这样的减肥方式适合每一个想要变得更加苗条的人，加上强大的毅力与执行力，相信你和谭维维都可以变得更加自信迷人哦~
