在保健品市场上，维生素AD是一款备受青睐的营养素，不仅可以促进骨骼生长，而且还能增强免疫能力。然而，我们必须明确一点：这只是维生素AD的部分功效。
维生素AD是一种脂溶性维生素，它由多种维生素A和维生素D组成。它们对于人体的好处简直数不胜数。它在身体内的主要作用是维护骨骼健康、促进视觉、调节细胞的生长与分化等。因此，它的缺乏会影响人体各种器官的正常功能。例如，缺乏维生素A，可以导致视网膜干燥、眼睛干涩、免疫能力下降和皮肤变坏。而缺乏维生素D，会影响人体钙质的吸收和骨骼生长。
此外，最近的一项研究表明，维生素AD可能具有预防2型糖尿病的作用。这是因为维生素D具有抗炎作用，而患有糖尿病的人的体内会出现炎症反应。
但是，请注意，这并不是说我们需要大量的维生素AD，过度的摄入是糟糕的。事实上，如果长期摄入过多的维生素AD，会对人体产生极度危害，影响健康。
