李准基是韩国一线男演员，他在娱乐圈中以清爽的形象为人所知，并凭借多部影视剧爆红，备受粉丝喜爱。不过，你知道吗？李准基已经有六年没有吃碳水了！
关于李准基不吃碳水的原因，他曾在多次采访中提到，这是为了保持身材。碳水化合物是能量的主要来源，吃太多会导致脂肪堆积，影响身体健康。而李准基之所以坚持不吃碳水，正是为了更好地塑造自己的角色形象。
事实证明，李准基的方法是有效的。他在戏中常常要演练武打或者跑酷等高强度的动作戏，而完美的身材让他成为了不少观众的偶像。同时，这种操控饮食的方法也受到了其他演员的效仿。
这样的“饮食控制法”并不适用于所有人，特别是对于正常人士来说，过度限制的食谱很可能导致身体出现各种问题，建议大家还是要根据自身情况来操控饮食。
