近些年来，手机已经成为人们日常生活中的重要组成部分，可以说是离不开手机的。不仅如此，不管何时何地，手机都会是人们身边的好伴侣。而在手机的陪伴下，手机使用量呈低龄化和细分化趋势，甚至出现了每天每夜110606这样的用手机记录。
然而，这种手机成瘾现象，却被很多人当做正常现象接受，不把它当成一个问题。而实际上，这种行为已经影响到了人们的身心健康。过度使用手机，不仅会导致视力下降、颈椎病等身体问题，还可能会给自己的心理造成诸多负面影响，如焦虑、抑郁等。
因此，我们应该认识到手机成瘾这一问题的严重性，适当控制自己的手机使用量。在休息时间，可以适当地离开手机，做一些有益的活动。当然，在使用随心而动的同时，我们也应该时刻铭记着：健康的身体，始终要比任何时候都来的重要。
