健身房是一个练习肌肉和减脂的好地方，若想练就要顶着高温和汗水去坚持。然而，在自我锻炼的过程中，经常容易出现一些身材上的问题。比如说，在锻炼腹肌的时候，经常会感到腹肌下面有一根硬硬的东西，这是怎么回事呢？
通常情况下，腹肌下面的硬硬东西是肌腱，这是将肌肉与骨头相连的组织，是承受肌肉的力量。肌腱在某些情况下会与肌肉疏离，就像撕裂伤一样。如果肌腱撕裂，通常会感到疼痛和硬块。此外，腹肌下面也有膀胱、结节、肠道等内部器官。如果这些器官出现问题，有时也会引起腹部硬块的感觉。
如果您确切地知道自己腹部外表的硬块是什么，可以进行下一步的处理和治疗。如果实在没有找到确切的原因，请立即咨询您的医生。毕竟身体健康才是最重要的。
