脑供血不足在现代社会非经常见，经常给人的身心康健造成很大的威胁，若是耐久不加以改善，结果异常严重。
除了药物治疗外，改善生涯方式是从基本上调整脑供血不足的好方式。那么，脑供血不足怎么调治好得快呢？
早睡早起
众所周知，人的大脑天天需要消耗大量的能量，而且只有在睡眠中才会获得实时的调整和休息。
因此，纪律作息是调整脑供血不足最好的方式。建议晚上10点睡觉，早上6点起床，这样可以最大限度减轻脑部疲劳，引导向大脑供血。
多喝水
喝水可以将新鲜的氧气运送到脑部，辅助正常的血液循环，增添脑部的供氧量，缓解疲劳和头晕的情形。
多加入户外流动
适当的户外流动，好比散步、慢跑等，可以增强体能，同时也促进血液循环，改善微循环状态，增添脑部供血，从而改善脑供血不足。
增添摄入脑部康健的食物
增添摄入脑部康健的食物也是调治脑供血不足的有用方式，好比鱼类、豆类、坚果类、蔬菜水果等，都可以增添脑部细胞的营养，同时也促进血液的循环和供应。
