韩红是一位备受尊敬的音乐人，其声音不仅仅是在音乐上，对于健康减肥也有一波独特的认识。
在韩红的新专辑发布会上，他自曝自己已经体验了一种神奇的减肥方法，仅仅保持了两周的时间，便甩掉8公斤的体重！怎么做呢？
首先，坚持每天喝一杯蜂蜜水，而且必须早上空腹喝，可杀菌消炎，润肠通便，清除体内毒素。如果还觉得口渴，还可以适量饮用冷开水。
其次，韩红特别注重运动，每天坚持至少30分钟的快走或慢跑，并进行一些简单的健身动作，例如仰卧起坐、俯卧撑等。
最后，坚持晚餐吃得少，以蔬果为主。韩红强调，这一点非常重要，因为晚上进食过多是导致肥胖的主要原因之一。
如果你也想减掉自己身上的“赘肉”，不妨借鉴一下韩红的减肥方法吧！
