你是否曾想过超级英雄的强壮肌肉是如何练成的呢？如果你也和我们一样好奇，那么就来跟我们一起探索史泰龙肌肉的秘密吧！
史泰龙，这位80年代风头无两的好莱坞大咖，他的强壮肌肉和超高的战斗力无疑成为了当时全球男性追捧的目标。他的努力和付出并不是天生的，而是他坚持的结果。
史泰龙的训练计划非常的严苛，他每天早上都要起床跑7英里步，之后开始对不同的肌肉进行力量训练，当然还少不了严格的饮食控制，他只注重高蛋白、低脂肪的食物，并且坚信小而频的饮食方式。
除此之外，史泰龙还非常注重心理素质的训练，他坚信心态的影响是不可忽视的重要因素，因此每天也会进行45分钟的冥想。
正是史泰龙的坚持和努力，让他拥有了世界级的肌肉品质，成为了全球超级英雄的榜样之一。
