腰椎间盘突出，是我们常见的一种病症，有着强烈的疼痛、麻木等症状，给我们日常的工作和生活都带来了很大的困扰。而对于究竟何时需要手术治疗这一疾病，许多人并不了解。
腰椎间盘突出是指椎间盘的纤维环和纵向韧带损伤，髓核移位腰椎管内，刺激神经根，引起相应水平神经根下感觉、运动障碍，甚至压迫脊髓及神经根，在严重情况下需手术治疗。
腰椎间盘突出早期可能表现为轻微的腰酸背痛，后期则会出现下肢的疼痛、麻木甚至是无力，因此大家在平时一定要注意保护好自身的腰部，以免发生腰椎间盘突出的疾病。
如果发现自己患上了腰椎间盘突出，一定不能掉以轻心，应该及时到专业医院进行就诊，并遵从医生的建议进行相应的治疗。同时，在日常生活中多做一些适当的运动也对缓解该疾病有一定的帮助。
如临深渊如履薄冰，全方位蜕变逐梦未来
每一个处于职场、学生或其他社会角色的人，似乎生活都注定了要面对如临深渊如履薄冰般的压力。而这样的心境如何才能蜕变逐梦未来呢？
首先，成为一个拥有危机感的人。没有危机感的人，不可能时刻都处于高度集中的状态，人的思考总需要刺激，警铃声响时，反响的是人们自身得到的警惕和注意。努力创造星星之火，才能成为带动整个团队的明星领袖。
接着，获取更多技能和经验。因为成功不是一蹴而就的，多学一门技能也许会让你斩获精通、领悟竞争环境的优势。不管是自主学习或参加培训，积极主动让自己处于变化之中。
再者，思考自己的问题。保持理性视角，善于反思总结过去的行为和言语，只有经过不断总结才可以不断提高内心的文化素质。总结完自身问题之后，积极面对，不断优化自己，逐步将理论转换成行动。
最后，做好当前工作。一个人无法一开始就做到所谓完美，除非有十年八年的时间积累，每一段时间都应该先做好当前的事情，怀揣奔向目标的信念，走得愈稳愈远。
如临深渊如履薄冰：生命之极限
在中国，有一句古话“如临深渊，如履薄冰”，意思是形容面临危险时的心理状态。人体在生存过程中，会受到锻炼，适应各种环境。然而，有些极限情况下，即使人类能适应，也很难保证生命的安全。
登山是需要极大勇气的一项运动，也是危险的，需要参加者付出巨大的努力和承受巨大的风险。在攀登珠穆朗玛峰的路上，每个登山者都会面临自己心理和生理的考验。有的人甚至已经到了生命的边缘，像如临深渊，如履薄冰一般。
极限挑战：赛车运动
跑车的飙速让人惊心动魄，赛车运动以其极端的速度、力量和耐力而闻名于世，在运动员竞技精神的推动下，创造了一个又一个的记录。但这项运动也是高风险运动之一，比赛中的车祸经常发生，威胁着选手和观众的生命安全。
生命是宝贵的，我们应该要珍爱。在体验极限运动时，要先确保技术和安全性的前提下，才能保证自身和他人安全。
