心理学家沈志栋：人人都需要掌握的情商技巧

情商，即情绪智力，是指人们在情绪相同、人际来往和决议等方面所显示出来的智力水平。情商在当今社会越来越重要，越来越多的人也开始重视情商的培育。

心理学家沈志栋以为，要想提升情商，首先应该培育自我意识。意识到自己的情绪状态和其泉源，这是提高情商的重要条件。其次，要培育自我调治能力，学会控制自己的情绪。最后，要培育同理心和社交手艺，学会与他人确立优越的相同和关系。

比起IQ，情商更能说明一个人的乐成。随着社会的生长，我们需要越来越多的人具备高情商的能力，才气更好地迎接未来的挑战。