在这个快节奏的生涯中，身体康健是至关重要的。对于许多人，一个充满兴趣的磨炼方式是舞蹈。舞蹈有着厚实多彩的舞蹈行动、多样化的音乐气概，不仅可以磨炼身体，还可以放松心情。
其中一种异常盛行的舞蹈方式是舞动乾坤。这是源于太极拳的舞蹈形式，舞者们一边舞蹈一边运用种种太极行动，让人能够在动感的音乐中享受新闻互添、阴阳相融的美妙感受。
同时，舞动乾坤追求的是身体和心灵的统一，它的行动要求配合呼吸做行动，呼吸平均、深长。透过舞蹈的历程，可以缓解身体和心理的紧张状况，辅助人们舒缓压力，提高心理抗压能力。
舞动乾坤是适合所有人群的运动，无论是年轻人或是晚年人都可以实验。不仅既磨炼身体，又能放松心情，更有助于康健!
