林多美分享减肥心得，成功减去10斤体重！

林多美是号称“减肥圣手”的年轻女子，她在最近的一次采访中分享了减肥心得，称成功减去了10斤体重。

林多美表示，自己减肥的秘诀并不是节食，而是在保证营养的情况下多运动。她每天早晨都会去慢跑，并在工作之余练习瑜伽、普拉提等有氧运动。

此外，林多美还注意控制饮食，尽量少吃油腻、高热量的食物，多食用蔬菜水果、粗粮等低热量的食物。

林多美的成功经验告诉我们，减肥并不是节食的唯一出路，只要合理安排运动和饮食，就能够健康减重，重获健康美丽的身材。