恋爱本是美好的，但无论是经历多少次情感问题，似乎我们都无法从中完全走出。
一段感情的结束或许会使我们情感坠落到谷底，但这也是一个让我们成长、重新认识自己的机会。以下是情感专家的支招，帮助你从情伤中走出来。
认清你内心的感受
为什么你会感到伤心、痛苦或愤怒？你是否仍对过去的恋爱念念不忘，或者只是对未来的迷茫和不安？
感情专家建议，应该坦诚面对，向你自己坦白你的情感，这样才能真正地接受它，并开启新的生活。
保持积极的态度
相信时间可以治愈一切，但是这并不是唯一的方法。保持积极的态度对于改善你的情感健康非常重要。专家们建议，在你感到崩溃之前，要时常提醒自己你还有很多积极的影响因素对你生活中的其他领域都是积极的。
不要闭门造车
这里的支招包括向你的支持系统——即你的朋友、家人和信任的人，开诚布公地谈论你的情感问题，向他们倾诉自己的痛苦和后续计划。
学会放手
悲伤的真相是，有些关系只会让你失望。假如你的爱情离开了，你一定心存留恋，好像能够迎接他／她回来。这样往往会使你的情感过于乐观，进而失望。
学会放手，专家建议，也许放手是最好的关爱。
重新寻找自我，开启新的生活
在结束一段感情之后，你会发现自己应该继续生活，重新开始。与其想着痛苦，不如以不同的方式挑战自己。试着去学一门新的技艺，参加一个社交同伴组织活动，或者去一个从未去过的城市旅行。
我坚信只有真正地接受了你的情感，才能真正离开过去。这不是失去，而是一种新的开始。
