禅舞不二在近些年，在中国也是相当受欢迎的。禅舞不二最早源于印度教，属于扭动型舞蹈。那么禅舞不二怎样迎来了它的全盛时期呢？其实，这和禅舞不二的神秘传说是分不开的。传说有一种禅舞不二疗法可以让抑郁症、压力大的人转变成更加自信的人，这也被越来越多的人所知晓。
禅舞不二的独到之处在于舞蹈动作中流露出的禅意。舞者在舞蹈的过程中不断的扭动身体，从而达到平静安详的境地。相信不少小伙伴们在看到这里已经有些心动了。
禅舞不二也是相当的养生。在扭动收放的过程中会让身体得到锻炼，加强柔性，锻炼体力，同时越扭越有感觉，对心情的调节非常有帮助。所以近些年，禅舞不二这种神秘的印度古舞不仅在女性群体，也在男性群体以及老年人中受到了越来越多的追捧和喜欢。
随着全民健身逐渐深入人心，禅舞不二也被越来越多的人所认识和喜欢，特别是在很多重压环境下的年轻人群体中，禅舞不二成了一种解压的方式，通过跳舞去释放身心的压力，舞蹈中体会舒适与自由。
禅舞不二这种神秘的疗法也为自己赢得了更多的名气和掌声，成为了中国甚至是全世界的骄傲。
