西红柿是一种非常营养，口感鲜美的食材。吃西红柿有很多好处，可以保护眼睛，增强免疫力，预防癌症，帮助消化等等。那么怎样吃西红柿可以既健康又美味呢？下面让我们一起看看吧！
生吃西红柿
生吃西红柿是一种非常健康的吃法，因为这样保留了西红柿中的大部分营养成分，并且口感非常清新，可以消暑解渴。如果您喜欢吃酸的口感，可以加点盐和橄榄油，更加美味可口。
炒西红柿
炒西红柿也是一种非常常见的做法，如果您不太喜欢生吃的口感，可以用这种方式。西红柿可以和很多食材相搭配，比如鸡蛋、虾仁、肉丝等等，不仅营养丰富而且香气扑鼻。
做西红柿汁
如果您喜欢喝汁或者不想吃生的西红柿，可以考虑用榨汁机把西红柿榨成汁，再加一些别的食材，比如胡萝卜、苹果、芹菜等等，口感更加丰富。西红柿汁不仅美味而且还可以美容养颜呢！
腌西红柿
如果您觉得吃生的西红柿味道不太好，那么可以选择把西红柿腌制一下，制成腌西红柿。制作方法很简单，把西红柿切成小块，加盐、糖、醋、辣椒等调料腌制即可。这样可以保持西红柿的营养成分，还可以吃到更加浓郁的西红柿味道。
不管您是喜欢生吃、炒、做汁、还是腌制，天天向上我吃西红柿，健康又美味！
