你有没有试过丈量自己的腰围，结果发现能放下两个指头，就自觉地重新调整自己的生涯方式呢？
然则，着实这种方式的科学性是有问题的。由于，差异人的腰围巨细是差异的，只以两个指头为权衡尺度很容易受到误导，可能会标榜自己康健实则危险。
更重要的是，这种方式过于简朴粗暴，没有思量人体的心理结构和比例，也没有思量到肥胖的缘故原由和风险。
事实上，肥胖是晦气于康健的，容易导致一系列康健问题。以是，除了腰围，还需要思量BMI（身体质量指数）、体脂率等指标综合剖析。
若是你真的在意自己的康健，那么请不要妄想利便和简朴，接纳科学的方式来保持身体康健。
